В статье представлены 10 советов, как отрастить длинные ногти. Среди них - употребление белка, витаминов, правильное ухаживание за ногтями и отказ от едких продуктов. Также рассказывается о том, как диета может повлиять на рост ногтей и почему не стоит обкусывать ногти.